Training

Schnelle regenerationsroutine nach intervallläufen in schorndorf: 20 minuten ohne geräte

Nach einem intensiven Intervalltraining in Schorndorf möchte ich möglichst schnell wieder fit werden — ohne großen Aufwand oder Geräte. Hier teile ich meine persönliche 20-minütige...

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Wie du den perfekten schorndorfer laufschuh findest: testkriterien, lokale shops und ein probetraining mit laufanalyse

Wenn ich über Laufschuhe nachdenke, merke ich schnell: Die Suche kann sich wie eine Wissenschaft anfühlen. Jeder Fuß ist anders, jede Strecke, jedes Ziel. In Schorndorf habe ich im Laufe der Jahre...

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Gesunde pausen beim büroalltag in schorndorf: drei mikro-workouts für mehr bewegung zwischen meetings

Pausen im Büroalltag sind keine verlorene Zeit – im Gegenteil: Sie sind meine Geheimwaffe, um aufmerksam, konzentriert und beweglich zu bleiben. Gerade hier in Schorndorf, wo viele von uns...

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Wie du als neu zugezogene in schorndorf schnell sportpartnerinnen und laufgruppen findest

Als jemand, die in Schorndorf lebt und die lokale Sport-Community aktiv mitgestaltet, weiß ich, wie wichtig es ist, schnell Anschluss zu finden — besonders nach einem Umzug. Wenn du neu hier bist...

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Crossfit oder funktionelles training: welche option passt zu deinem alltag in schorndorf?

Als aktive Sportlerin und Organisatorin in Schorndorf sehe ich immer wieder dieselbe Frage: CrossFit oder funktionelles Training – was passt besser in meinen Alltag? Beide Methoden versprechen...

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Trailrunning um schorndorf: fünf technisch anspruchsvolle strecken und wie du sie sicher läufst

Warum Trailrunning rund um Schorndorf?Ich liebe es, meine Laufschuhe zu schnüren und die vertrauten Straßen hinter mir zu lassen. Die Hügel, Wälder und Weinberge rund um Schorndorf bieten eine...

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Laufanalyse in schorndorf: wann sie sinnvoll ist und wie ein individuelles programm entsteht

Viele Läuferinnen und Läufer fragen mich: Wann lohnt sich eine Laufanalyse? In Schorndorf begegnen mir beim Lauftreff immer wieder Hobbyläufer, die Schmerzen haben, die ihre Zeiten verbessern...

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Yoga im park: drei einfache flows für mehr beweglichkeit vor dem abendlichen lauf

Der Sommerabend senkt sich über den Schlosspark, die Luft riecht nach Gras und der Körper freut sich auf den abendlichen Lauf. Für mich gibt es kaum etwas Schöneres, als vor dem Laufen noch eine...

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Welches lauftraining wirklich hilft, wenn du für den schorndorfer citylauf 5 km schneller werden willst

Wer für den Schorndorfer Citylauf die 5 km-Zeit verbessern will, stellt sich oft die Frage: Was hilft wirklich? In den letzten Jahren habe ich selbst mit Läuferinnen und Läufern aus unserer Gegend...

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So erkennst du lokale sportvereine in schorndorf, die Kinder ab 6 Jahren spielerisch bewegen

Wenn ich Eltern oder Interessierte in Schorndorf frage, worauf sie bei der Auswahl eines Sportvereins für Kinder ab 6 Jahren achten, höre ich oft „Spaß“ als oberste Priorität. Doch wie...

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