Als Organisatorin kleinerer Lauf- und Bewegungs-Events in Schorndorf habe ich über die Jahre gelernt: Ein nachhaltiges Neighborhood‑Fitness‑Event muss nicht teuer oder kompliziert sein – aber es braucht Planung, lokale Vernetzung und ein klares Nachhaltigkeitskonzept. In diesem Beitrag teile...
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Ernährung
Als leidenschaftliche Trailläuferin rund um Schorndorf weiß ich: das richtige...
Training
Warum barrierefreie Sportangebote für Seniorinnen so wichtig sindAls jemand,...
Training
Zu Hause funktionell trainieren muss nicht teuer sein – und in Schorndorf...
Training
Als Gründerin von Schorndorf bewegt habe ich schon einige Laufgruppen ins...
Zu Hause funktionell trainieren muss nicht teuer sein – und in Schorndorf findest du viele Möglichkeiten, günstiges Equipment zu besorgen oder kreativ Ersatz zu nutzen. Ich zeige dir meine Lieblingsshops vor Ort, gebe Tipps für...
Als Gründerin von Schorndorf bewegt habe ich schon einige Laufgruppen ins Leben gerufen und begleitet. Eine inklusive Laufgruppe, die Anfängerinnen willkommen heißt und langfristig Bestand hat, ist jedoch eine andere Herausforderung – und eine...
Ein Knorpelschaden kann das Laufen auf den ersten Blick unmöglich erscheinen lassen — ich weiß das aus eigener Erfahrung und aus Gesprächen mit vielen Läuferinnen und Läufern hier in Schorndorf. Wichtig ist: mit der richtigen Betreuung, einem...
Intervalltraining ist für mich eine der effektivsten Methoden, um schneller, fitter und gleichzeitig motivierter zu werden. Mit einer Garmin Forerunner lässt sich dieses Training nicht nur präzise steuern, sondern auch ideal auf die Strecken und...
Als berufstätige Mutter kenne ich den Spagat zwischen Job, Familie und dem Wunsch, fit und gesund zu bleiben. Zeit ist knapp, Energiereserven sind oft begrenzt – trotzdem habe ich über die Jahre Wege gefunden, mit 30 Minuten Training, drei Mal...
Eine lange Laufwoche steht an: Tempoeinheit, langer Lauf, Techniktraining und ein bis zwei lockere Einheiten dazwischen. Damit meine Energie stabil bleibt und die Regeneration klappt, habe ich mir eine einfache Meal‑Prep‑Routine angewöhnt. In...
Als leidenschaftliche Sportlerin beobachte ich seit einigen Jahren die rasante Entwicklung rund um Padel — und dabei dreht sich für mich vieles um den richtigen padel tennis schläger. Wer ernsthaft Spaß haben und Fortschritte machen will, kommt...
Eine inklusive Kinder‑Olympiade im Schorndorfer Park — das klingt nach viel Organisation, aber mit kleinen Mitteln und guter Planung ist es ein wunderbar umsetzbares Projekt. Ich habe bereits mehrere Bewegungs‑Events hier vor Ort organisiert...
Wenn ich nach einem Trailrun mit schmerzenden Knien nach Hause komme, ist die Frage meist nicht nur „Wer kann mir helfen?“, sondern auch „Wem vertraue ich am besten?“. In Schorndorf gibt es glücklicherweise mehrere Anlaufstellen – von...
Als Läuferin und Redakteurin bei Schorndorf bewegt bekomme ich oft die Frage: Wie finde ich den richtigen Laufschuh für meinen Fußtyp? Die Antwort hängt von mehr als nur einer Zahl auf der Sohle ab. In diesem Beitrag erzähle ich dir aus eigener...