Nach einem intensiven Intervalltraining in Schorndorf möchte ich möglichst schnell wieder fit werden — ohne großen Aufwand oder Geräte. Hier teile ich meine persönliche 20-minütige Regenerationsroutine, die ich nach schnellen Intervallen am Park oder auf der Straße nutze. Sie ist simpel,...
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Training
Wenn ich über Laufschuhe nachdenke, merke ich schnell: Die Suche kann sich wie...
Training
Pausen im Büroalltag sind keine verlorene Zeit – im Gegenteil: Sie sind...
Ernährung
Als Läuferin in Schorndorf weiß ich: Training ist nur ein Teil der Leistung...
Events
Als Organisatorin kleinerer Events in Schorndorf habe ich schon viele...
Der Sommerabend senkt sich über den Schlosspark, die Luft riecht nach Gras und der Körper freut sich auf den abendlichen Lauf. Für mich gibt es kaum etwas Schöneres, als vor dem Laufen noch eine kurze Yoga-Einheit im Park zu machen: Sie löst...
Wer für den Schorndorfer Citylauf die 5 km-Zeit verbessern will, stellt sich oft die Frage: Was hilft wirklich? In den letzten Jahren habe ich selbst mit Läuferinnen und Läufern aus unserer Gegend trainiert und unterschiedliche Ansätze...
Wenn ich Eltern oder Interessierte in Schorndorf frage, worauf sie bei der Auswahl eines Sportvereins für Kinder ab 6 Jahren achten, höre ich oft „Spaß“ als oberste Priorität. Doch wie erkennt man einen Verein, der tatsächlich spielerisch...
Ein neighborhood‑fitness‑event in Schorndorf zu organisieren, ohne großes Budget und mit viel Herz — das geht besser als du denkst. Ich veranstalte regelmäßig kleine Lauf‑ und Bewegungsformate für unsere Community und habe dabei gelernt:...
Als ich das erste Mal an einem kostenlosen Outdoor-Krafttrainingszirkel in Schorndorf trainierte, war ich überrascht, wie gut sich ein simples Equipment-Angebot mit einer klaren Trainingsidee kombinieren lässt. Seitdem suche ich regelmäßig im...
Vor kurzem habe ich mich mit Nina Berger getroffen – Physiotherapeutin, Lauf- und Bewegungscoach und mittlerweile eine feste Größe, wenn es darum geht, Verletzungen im Amateurfußball in Schorndorf zu vermeiden. In diesem Interview erzähle ich...
In Schorndorf sehe ich immer mehr aktive Seniorinnen und Senioren – beim Nordic Walking, in der Halle oder bei unseren kleinen Lauf- und Bewegungs-Treffs. Trotzdem fehlt weiterhin eine große Zahl an neuen Teilnehmerinnen im Seniorensport. Dabei...
Die Schorndorfer Waldrunde ist für mich einer der schönsten Orte, um Intervalltraining draußen zu machen: abwechslungsreiche Wege, wenig Autoverkehr und immer wieder schöne Aussichten – ideal, um in 30 Minuten ein effektives...
Als Gründerin von Schorndorf bewegt bekomme ich immer wieder die gleiche Frage: „Clara, wo kaufe ich in Schorndorf gute Laufschuhe, funktionelle Tights und eine kompetente Beratung?“ Darum habe ich für dich meine persönlichen Favoriten und...
Nach dem Training fühle ich mich meist großartig: der Puls sinkt, die Stimmung steigt und manchmal denke ich, ein kleiner Snack reicht, um alles wieder ins Lot zu bringen. Doch in meiner Arbeit für Schorndorf bewegt und bei Treffen mit...